七夕到了~各位不知道有沒有愛的表現阿
神隊友的表現就看這次了！
大叔今天要教大家老婆最愛的「鮪魚起司玉子燒」
簡單便利又省時，隨時表現你滿滿的心意
柔嫩的口感加上甜甜的蛋香，吃了都湧現愛的泡泡
沒有另一半沒有關係，做給親愛的家人朋友，一樣是讚不絕口的七夕佳餚！

４人份

食材

◎蛋 三顆
◎鮪魚 適量
◎起司 一片
◎高湯 30cc

調味料

◎番茄醬 適量
◎糖 適量
◎鹽 適量

作法

步驟一
打3顆蛋，加入30cc高湯、適量的鮪魚、鹽和糖少許後均勻攪拌

步驟二
開火約小火，倒入少許油，放入適量的蛋液

步驟三
搖晃鍋子使蛋液平均，蛋液凝固後由內向內外捲，最後一層加入1/2片起司後翻捲完成

步驟四
倒入些許的油，再倒入蛋液，接著重複第3點步驟

步驟五
起鍋放在竹墊上，壓成四角型，切成適當的大小，即可上桌

肥大叔小撇步

▲沒有玉子燒鍋可以用平底鍋
▲沒有高湯可以使用水代替

▼最後跟著肥大叔一起複習，不怕遺漏小細節